气血的茶一般建议在早上或下午喝效果最好，因为这些时间段是人(rén)体(tǐ)的阳气最旺盛的时候，容易吸收和利用茶中的营养成分。同时，空腹时喝茶也有助于促进胃肠道吸收。不过，具体的喝茶时间还要根据个人的情况和喜好来确定。
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