肾茶一般建议在早晨或晚上饮用，因为这两个时间段是人(rén)体(tǐ)内分泌调节的高峰期，有利于身体吸收和利用补肾茶中的营养成分。同时，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。具体喝补肾茶的时间还需结合个人情况和医生建议来确定。
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