西洋参枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌

洋参枸杞泡水喝的功效与作用：
1. 增强免疫力：西洋参和枸杞都具有增强免疫力的作用，可以提高身体抵抗力，防止感冒等疾病的发生。
2. 保护肝脏：西洋参和枸杞都具有保护肝脏的作用，可以预防肝病的发生，同时也可以促进肝脏的代谢功能。
3. 补血养颜：西洋参和枸杞都是补血养颜的佳品，可以促进血液循环，改善面色暗黄等问题。
4. 改善睡眠：西洋参和枸杞都可以提高人(rén)体(tǐ)的神经系统功能，有助于改善睡眠质量。
5. 缓解压力：西洋参和枸杞都具有缓解压力的作用，可以帮助人们缓解工作和生活中的压力。
禁忌：
1. 西洋参和枸杞都属于温热性食物，所以体质偏热的人不宜过多食用。
2. 孕妇和哺乳期的女性不宜食用。
3. 有高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应该遵医嘱食用。