觉睡多了有什么坏处

眠过多会导致身体感到疲倦和昏昏欲睡，影响工作和学习效率。长期睡眠过多还可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。此外，睡眠过多还可能影响睡眠质量，导致夜间醒来和失眠等问题。因此，要保持适当的睡眠时间，避免长时间的睡眠过多。