觉睡多了有什么坏处

眠过多可能会导致身体感觉疲劳、头痛、注意力不集中等问题，甚至可能增加患上一些疾病的风险，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。长期睡眠过多还可能影响生活质量和工作效率。因此，建议每天保持适量的睡眠时间，成年人一般需要7-9小时的睡眠。