以尝试减少说话的时间和频率，给嗓子休息的时间。同时，可以喝温水或含一些喉咙舒缓的口(kǒu)香(xiāng)糖(táng)，也可以使用喉咙喷雾剂或含喉片来缓解嗓子疼痛。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
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