调节体液和气质是什么意思

节体液和气质是指通过饮食、运(yùn)动(dòng)、心理调节等方式,维持身体内部液体平衡和情绪稳定,从而保持健康的生理和心理状态。例如,适量饮水可以保持身体水分平衡,运(yùn)动(dòng)可以促进新陈代谢和血液循环,心理调节可以缓解压力和焦虑,有助于保持身心健康。