跑步完适合喝什么水

步完适合喝普通的白开水或淡盐水，以补充身体流失的水分和电解质。如果跑步时间较长或者出汗较多，可以考虑饮用含有适量糖分和电解质的运(yùn)动(dòng)饮料。但是要注意不要饮用过于甜腻或含有过多添加剂的饮料。