步时建议携带一些水来补充身体水分。选择什么样的水比较合适，可以考虑以下几点：
1. 纯净水：最好选择无杂质的纯净水，避免对身体造成不必要的负担。
2. 矿泉水：如果跑步时间较长，可以选择含有适量矿物质的矿泉水，有助于补充身体所需的矿物质。
3. 运(yùn)动(dòng)饮料：如果跑步时出汗较多，可以选择含有电解质的运(yùn)动(dòng)饮料，有助于补充身体所需的电解质和能量。
总之，选择什么样的水，应根据个人的身体情况和跑步的具体情况来综合考虑。
跑步带什么水比较合适
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步时建议携带一些水来补充身体水分。选择什么样的水比较合适，可以考虑以下几点：
1. 纯净水：最好选择无杂质的纯净水，避免对身体造成不必要的负担。
2. 矿泉水：如果跑步时间较长，可以选择含有适量矿物质的矿泉水，有助于补充身体所需的矿物质。
3. 运(yùn)动(dòng)饮料：如果跑步时出汗较多，可以选择含有电解质的运(yùn)动(dòng)饮料，有助于补充身体所需的电解质和能量。
总之，选择什么样的水，应根据个人的身体情况和跑步的具体情况来综合考虑。
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