体虚弱需要进行适当的调理，包括以下几个方面：
1. 合理饮食：饮食要均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等，避免过多摄入油脂和糖分。
2. 适量运(yùn)动(dòng)：适量的运(yùn)动(dòng)能够增强身体的免疫力和抵抗力，但要避免过度运(yùn)动(dòng)。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和调理。
4. 减少压力：减少工作和生活中的压力，保持心情愉悦。
5. 补充营养：可以适当地补充维生素、矿物质等营养物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
总之，身体虚弱需要进行全面的调理，包括饮食、运(yùn)动(dòng)、睡眠、心理等方面，才能达到长期的效果。同时，如果症状较严重，建议及时就医。