身体湿气重喝什么茶

以喝一些具有清热解毒、祛湿排毒的茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、甘草茶、荷叶茶、薏米茶等。同时，也应注意饮食调理，少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜水果和粗粮。如果湿气过重且症状严重，还应及时就医治疗。