身体火大怎么办

体火大的症状包括口干舌燥、喉咙痛、头痛、眼睛干涩、易怒等。以下是几种缓解身体火大的方法：
1. 饮食调节：少吃辛辣刺(cì)激(jī)性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
2. 喝水：多喝水可以帮助冷却身体，缓解口干舌燥等症状。
3. 运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进身体代谢，缓解火气。
4. 放松心情：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5. 中药治疗：如果症状严重，可以考虑中药治疗，但需在医生指导下进行。
如果身体火大症状持续严重，建议及时就医。