过夜茶有什么作用

夜茶通常指泡好的茶放置过夜后再饮用，其作用可能包括：
1.提高免疫力：有些茶叶中含有抗氧化剂和营养物质，长时间浸泡后，这些物质会释放出来，有益于提高身体的免疫力。
2.改善睡眠：一些茶叶有助于放松身心，改善睡眠质量。过夜茶中的茶多酚、酮类等化合物有助于缓解焦虑、疲劳等问题，提高睡眠质量。
3.减轻消化不良：有些茶叶中含有鞣酸等物质，能够帮助消化，减轻消化不良等问题。
需要注意的是，过夜茶容易滋生细菌，如果保存不当，会影响健康。因此，一般建议不要将茶泡过夜后再饮用。