过夜茶有什么作用

夜茶指的是将茶叶泡在水中过夜后饮用的茶。它的作用主要是帮助消除身体疲劳、促进睡眠、降低血压、减轻焦虑和压力等。过夜茶中的茶多酚等成分在长时间浸泡后会释放出来，对身体有一定的保健作用。但是，过夜茶也有一些潜在的危害，如茶叶中的细菌滋生等，所以饮用前要注意卫生。此外，不同的茶叶对身体的作用也有差异，需要根据个人情况选择适合自己的茶叶。