运(yùn)动(dòng)后休息多久可以喝茶

般来说，运(yùn)动(dòng)后建议至少等待30分钟再喝茶。这是因为运(yùn)动(dòng)后身体仍处于较高的代谢状态，此时喝茶可能会影响身体对营养的吸收和利用。另外，如果是进行高强度的运(yùn)动(dòng)，建议等待更长的时间再喝茶，以免影响身体的恢复和健康。