运(yùn)动(dòng)后可以喝凉茶吗

以，但要注意饮用的时间和种类。一般来说，运(yùn)动(dòng)后可以选择一些有助于消暑和补充水分的凉茶，如菊花茶、绿茶、薄荷茶等。不过，建议等到身体稍微恢复一些后再饮用，避免饮用过多导致身体负担过大。同时，要注意选择无糖或低糖的凉茶，避免因过度饮用糖分过高的饮品而引起其他健康问题。