凉茶并没有直接的危害，但在运(yùn)动(dòng)后喝凉茶可能会影响身体的恢复和健康。运(yùn)动(dòng)后身体需要大量的水分来补充水分和电解质，而凉茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会影响身体的水分吸收和电解质平衡，从而影响身体的恢复和健康。此外，凉茶中可能含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，会增加心率和血压，对身体健康也会造成一定的影响。建议运(yùn)动(dòng)后饮用清水或运(yùn)动(dòng)饮料，以满足身体的需求。
凉茶并没有直接的危害，但在运(yùn)动(dòng)后喝凉茶可能会影响身体的恢复和健康。运(yùn)动(dòng)后身体需要大量的水分来补充水分和电解质，而凉茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会影响身体的水分吸收和电解质平衡，从而影响身体的恢复和健康。此外，凉茶中可能含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，会增加心率和血压，对身体健康也会造成一定的影响。建议运(yùn)动(dòng)后饮用清水或运(yùn)动(dòng)饮料，以满足身体的需求。