运(yùn)动(dòng)后多久可以喝水

(yùn)动(dòng)后应该立即喝水。运(yùn)动(dòng)会消耗身体的水分，因此及时补充水分对身体健康非常重要。如果在运(yùn)动(dòng)后不及时喝水，可能会导致脱水和其他健康问题。建议在运(yùn)动(dòng)前、中、后都要喝足够的水来保持身体水分平衡。