(yùn)动(dòng)后建议等身体稍微恢复一下再喝茶，一般可以等待15-30分钟左右。这样可以避免茶的温度和成分对身体的不良影响。同时，也可以在运(yùn)动(dòng)前饮用茶，帮助提高身体的代谢和能量消耗。
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