运(yùn)动(dòng)后多久喝茶比较好

茶的时间因人而异，也取决于饮茶的目的。如果您想通过茶来补充水分和电解质，那么运(yùn)动(dòng)后应该尽快喝茶。如果您想通过茶来放松身心，那么可以在运(yùn)动(dòng)后的30分钟到1小时内喝茶。总之，最好在运(yùn)动(dòng)后的短时间内喝茶，以帮助恢复身体的水分和能量。