运(yùn)动(dòng)后洗澡好不好

(yùn)动(dòng)后洗澡是好的。洗澡可以帮助清洁汗水和皮肤表面的细菌，减少身体的异味和感染的风险。此外，热水浴可以放松肌肉和缓解身体的疲劳感。但是，如果您进行了高强度的运(yùn)动(dòng)或者出汗过多，最好等待一段时间让身体冷却下来，然后再洗澡。这可以避免对身体造成额外的压力。