(yùn)动(dòng)后适合喝水或运(yùn)动(dòng)饮料来补充身体失去的水分和电解质。如果需要补充能量，可以选择含有蛋白质和碳水化合物的饮品，如牛奶、豆浆和果汁等。但应注意控制饮品的糖分和热量摄入量。
已发布
分类
来自
admin
标签：