运(yùn)动(dòng)喝什么茶减脂

茶、乌龙茶和普洱茶都有助于减脂。其中绿茶含有丰富的儿茶素、茶多酚等成分，能够促进脂肪的分解和代谢；乌龙茶则有助于控制脂肪的吸收和消耗；普洱茶则能够降低血脂和胆固醇，有利于减少脂肪的积累。同时，运(yùn)动(dòng)时多喝水也是很重要的，可以帮助身体更好地代谢脂肪。