一些茶可以帮助身体在运(yùn)动(dòng)中保持健康。以下是一些例子：
1. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，可以帮助减少肌肉疲劳和恢复时间，还可以提高代谢率。
2. 薄荷茶：薄荷茶可以帮助缓解运(yùn)动(dòng)后的肌肉疼痛和炎症。
3. 姜茶：姜茶可以帮助缓解运(yùn)动(dòng)后的肌肉疼痛和炎症，还可以提高身体的能量水平。
4. 乌龙茶：乌龙茶富含多种营养物质，可以提高身体的代谢率和能量水平。
总的来说，选择一种富含抗氧化物质和营养物质的茶来喝，可以帮助身体在运(yùn)动(dòng)中保持健康。
运(yùn)动(dòng)喝什么茶对身体好
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