(yùn)动(dòng)时喝绿茶比较好，因为绿茶中含有丰富的抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高身体的代谢率和能量消耗，促进脂肪燃烧，同时还可以保护心血管和预防疾病。除了绿茶，还可以选择花草茶、菊花茶、柠檬茶等清淡饮品，帮助身体排毒、消除疲劳。但是需要注意的是，运(yùn)动(dòng)前后不要饮用过多的茶，以免影响消化和睡眠。
运(yùn)动(dòng)喝什么茶比较好
来自
(yùn)动(dòng)时喝绿茶比较好，因为绿茶中含有丰富的抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高身体的代谢率和能量消耗，促进脂肪燃烧，同时还可以保护心血管和预防疾病。除了绿茶，还可以选择花草茶、菊花茶、柠檬茶等清淡饮品，帮助身体排毒、消除疲劳。但是需要注意的是，运(yùn)动(dòng)前后不要饮用过多的茶，以免影响消化和睡眠。
来自