运(yùn)动(dòng)喝什么饮料好

(yùn)动(dòng)时最好喝水或含电解质的饮料，如运(yùn)动(dòng)型电解质饮料或椰子水。避免喝含糖量高的饮料，如碳酸饮料和果汁。