议您在运(yùn)动(dòng)后等待至少30分钟再喝茶，这样可以让身体有足够的时间恢复和消化。同时，建议选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，避免对身体产生不良影响。
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