运(yùn)动(dòng)完适合喝什么

(yùn)动(dòng)完适合喝水补充身体水分。如果是高强度运(yùn)动(dòng)或长时间运(yùn)动(dòng)，可以考虑喝一些含电解质的运(yùn)动(dòng)饮料来补充身体失去的电解质。另外，如果需要迅速恢复体力，可以喝一些含有高蛋白质和碳水化合物的奶昔或运(yùn)动(dòng)营养饮料。