运(yùn)动(dòng)时喝什么茶

(yùn)动(dòng)时可以喝绿茶、红茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶等，这些茶可以帮助提神醒脑、促进新陈代谢、消除疲劳、增强体力等。但是需要注意的是，运(yùn)动(dòng)前不要喝过多的茶水，以免影响消化和吸收。另外，高温下运(yùn)动(dòng)时不宜饮用过热的茶水，应该选择温度适宜的茶水。