运(yùn)动(dòng)适合喝什么饮料

(yùn)动(dòng)适合喝清水、运(yùn)动(dòng)饮料或椰子水等。清水可以补充身体失去的水分，运(yùn)动(dòng)饮料可以帮助补充身体在运(yùn)动(dòng)中流失的矿物质和电解质，椰子水则含有天然的电解质和矿物质，可以帮助补充身体在运(yùn)动(dòng)中的流失。需要注意的是，饮料不宜过甜、过咸，否则会影响身体的吸收。