运(yùn)动(dòng)饮料配(pèi)方(fāng)

(yùn)动(dòng)饮料的配(pèi)方(fāng)通常包括水、电解质、碳水化合物和有时也包括蛋白质。其中电解质可以包括钠、钾、镁和钙等，碳水化合物可以包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。配(pèi)方(fāng)的比例和种类可以根据运(yùn)动(dòng)员的需求和运(yùn)动(dòng)强度进行调整。