通常可以用三个项目来衡量一个人的强壮

常可以用三个项目来衡量一个人的强壮，它们分别是：1.肌肉力量（比如举重、俯卧撑等）；2.有氧耐力（比如长跑、游泳等）；3.灵活性（比如瑜伽、舞蹈等）。这三个项目综合起来能够较全面地反映一个人的身体强壮程度。