那种茶叶最减肥

茶是最常被认为有助于减肥的茶叶之一。研究表明，绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进代谢和脂肪氧化，有助于减少脂肪的积累。此外，乌龙茶和普洱茶也被认为有助于减肥。但需要注意的是，单纯靠饮茶并不能达到减肥的效果，还需要结合健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。