酸奶什么时候喝最好

奶最好在早餐或者午餐时喝，因为它可以提供身体所需的蛋白质和钙质，并帮助消化。另外，如果你想在晚餐时喝酸奶，最好在饭后等一段时间再喝，以免影响消化。