酸梅干的功效与作用

梅干有以下几个功效与作用：
1. 帮助消化：酸梅干中含有丰富的有机酸，可刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 补充维生素C：酸梅干含有大量的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 改善口臭：酸梅干中的有机酸可以中和口腔中的细菌，减少口臭。
4. 缓解便秘：酸梅干中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 保护肝脏：酸梅干中的柠檬酸可以促进肝脏排毒，保护肝脏健康。
总之，适量食用酸梅干可以带来多种健康功效，但过量食用也会对健康造成不利影响。