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野菊花茶的功效与作用
菊花茶的功效与作用有以下几点：
1. 清热解毒：野菊花茶具有清热解毒的功效，能够有效地降低体内的热度，消除体内毒素，对于感冒、发热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
2. 抗氧化：野菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
3. 改善睡眠：野菊花茶具有镇静、安神的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 改善皮肤：野菊花茶中富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性，有助于改善皮肤问题，如干燥、粗糙等。
5. 降血压：野菊花茶中含有一定量的钾元素，能够帮助调节体内水分平衡，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，野菊花茶虽然具有很多好处，但并非人人适宜。在饮用野菊花茶时，应注意个人(rén)体(tǐ)质和健康状况，避免过量饮用。同时，如果您有任何健康问题，建议先咨询医生的意见再进行饮用。