金盏菊花茶的功效与作用

盏菊花茶有以下几个功效与作用：
1. 改善睡眠：金盏菊花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解头痛：金盏菊花茶中含有抗炎物质，能够缓解头痛、偏头痛等疼痛症状。
3. 改善皮肤：金盏菊花茶中的芦荟素和黄酮类化合物有助于促进皮肤细胞再生和修复，有一定的美容功效。
4. 降血压：金盏菊花茶中含有一定的镁元素，能够帮助放松血管，降低血压。
5. 抗菌消炎：金盏菊花茶具有一定的抗菌消炎作用，能够缓解口腔炎症、肠胃炎症等病症。
总之，金盏菊花茶是一种非常健康的饮品，有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。