金盏菊花茶的功效与作用

盏菊花茶有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：金盏菊花茶有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解眼疲劳：金盏菊花茶中含有丰富的维生素A，有助于改善眼睛疲劳和视力下降等问题。
3. 抗炎抗菌：金盏菊花茶中含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗炎、抗菌作用，可以缓解感冒、喉咙痛等症状。
4. 降低血压：金盏菊花茶中含有硝酸盐，可以帮助降低血压，有助于预防心血管疾病。
5. 改善消化：金盏菊花茶可以促进肠胃蠕动，改善消化不良、胃痛等问题。
总之，金盏菊花茶具有多种功效和作用，可以帮助改善身体健康和预防疾病。但是，具体功效和作用还需根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况而定，建议在饮用之前咨询医生或专业人士的意见。