砖茶是一种黑茶，其功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：金砖茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助人(rén)体(tǐ)清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
2. 降脂减肥：金砖茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂，有助于减肥和保持健康的身体。
3. 改善消化：金砖茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，改善消化功能。
4. 抗菌消炎：金砖茶中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)抵御病菌侵袭，预防感染。
5. 提神醒脑：金砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
金砖茶有什么功效与作用
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