金花茶的功效与作用及禁忌

花茶的功效与作用:
1. 改善睡眠: 金花茶中含有的黄酮类成分可以缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量，减少失眠问题。
2. 降血脂: 金花茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化: 金花茶中含有的茶多酚和黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，有助于保护身体免受氧化损伤。
4. 去湿解毒: 金花茶具有去湿解毒的功效，有助于清热解毒，治疗湿热病症。
5. 消炎止痛: 金花茶中的黄酮类物质具有一定的消炎止痛作用，可以缓解疼痛和炎症症状。
金花茶的禁忌:
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用金花茶。
2. 金花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致神经兴奋，引起失眠、心悸等不适症状。
3. 金花茶中含有草酸，过量饮用可能会引起胃肠不适，如腹泻、腹痛等。
4. 金花茶中含有氧化酶，不宜与含有维生素C的食物一起食用，以免影响维生素C的吸收。