金银花加菊花泡水的功效与作用

银花和菊花都是常见的中药材，泡水喝可以有以下功效和作用：
1. 清热解毒：金银花和菊花都有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，缓解发热、口干口渴等症状。
2. 降血压、降血脂：金银花和菊花中含有一些有效成分，可以促进血管扩张，降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 美容养颜：金银花和菊花中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减少皮肤的老化，保持肌肤的弹性和光泽。
4. 缓解焦虑、失眠：金银花和菊花中含有一些镇静成分，可以帮助缓解焦虑、失眠等神经系统问题，有助于提高睡眠质量。
总之，金银花加菊花泡水有很多好处，但是需要根据个人(rén)体(tǐ)质和具体情况来选择适合自己的饮用方式和剂量。