铁皮石斛小青柑茶有什么功效

皮石斛小青柑茶的功效主要有以下几点：
1. 提高免疫力：铁皮石斛富含多种氨基酸和多糖，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 改善睡眠：铁皮石斛中含有多种镁、钙等矿物质，对改善睡眠质量有帮助。
3. 抗氧化：小青柑富含多种维生素和类黄酮，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老、预防慢性疾病。
4. 降血压：铁皮石斛中的多糖和小青柑中的柚皮苷等成分可以促进血管扩张，降低血压。
5. 改善消化：小青柑中的柠檬酸等有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。