铁观音一天喝几杯合适

天喝一到两杯铁观音是比较合适的，不要过量饮用。铁观音虽然有一定的保健功效，但也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。同时，适量饮用铁观音也要注意饮用时间，最好在早上或下午，避免影响晚上的睡眠。