铁观音功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶，其功效和作用如下：
1. 提神醒脑：铁观音含有咖啡碱、茶碱等成分，有助于提高人(rén)体(tǐ)的代谢率和神经系统的兴奋性，有提神醒脑的功效。
2. 改善消化：铁观音含有多种酶和有机酸，有助于促进胃液分泌和肠胃蠕动，有改善消化的作用。
3. 减肥美容：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分有抗氧化作用，可减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，有助于减缓衰老和美容养颜。
4. 抗氧化：铁观音中富含多种茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够有效清除体内自(zì)由(yóu)基，有助于预防多种疾病。
铁观音的禁忌有：
1. 喝茶不能过量，尤其是餐后喝茶，不能喝得过多，否则会影响消化。
2. 孕妇和哺乳期妇女要适量饮用铁观音，以免对胎儿和婴儿产生不良影响。
3. 肝肾功能不良的人不宜饮用过多的铁观音，以免加重病情。
4. 对茶叶过敏的人不宜饮用铁观音。