观音茶有以下功效:
1. 改善消化:铁观音茶含有丰富的多酚类物质,能够促进胃液分泌,增加胃肠蠕动,帮助消化。
2. 抗氧化:铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用,能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护身体细胞。
3. 降低血脂:铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心血管疾病。
4. 提神醒脑:铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,增强记忆力。
5. 减肥瘦身:铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪代谢,降低身体脂肪含量,达到减肥瘦身的效果。