观音茶有以下几种功效：
1. 改善消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚，可以刺(cì)激(jī)胃液的分泌，促进消化。
2. 帮助减肥：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进脂肪分解，帮助减肥。
3. 镇静安(ān)眠(mián)：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以起到镇静、安神的作用。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，具有抗氧化的作用。
5. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，尤其是晚上饮用可能会影响睡眠。同时，铁观音茶也不适合胃肠道不适或者胃酸过多的人群。