铁观音有什么功效

观音茶有以下功效:
1. 提神醒脑:铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高身体警觉性和注意力。
2. 降脂减肥:铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解,有助于降低血脂和减轻体重。
3. 抗氧化:铁观音茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以预防细胞老化和疾病的发生。
4. 改善消化:铁观音茶有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌,缓解胃部不适和消化不良。
5. 增强免疫力:铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分具有增强免疫力的作用,有助于预防感冒和其他疾病。