铁观音有什么功效

观音茶有以下功效：
1. 去除疲劳：铁观音茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，有助于提神醒脑，缓解疲劳。
2. 帮助消化：铁观音茶有助于促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化和排毒。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音茶含有大量的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓老化。
5. 减肥：铁观音茶中的茶多酚和咖啡碱等成分有助于促进脂肪分解和代谢，有助于减肥和塑身。
需要注意的是，铁观音茶虽然有很多好处，但也不能过量饮用，否则可能导致失眠、心慌等不良反应。建议每天饮用不超过3-4杯。