观音是一种名茶,它具有以下功效:
1. 提神醒脑:铁观音中含有咖啡碱和茶碱等物质,可以刺(cì)激(jī)神经系统,提高警觉性和注意力。
2. 减肥瘦身:铁观音中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪代谢,有助于减轻体重和改善体形。
3. 降低血脂:铁观音中的茶多酚可以降低血脂,预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌:铁观音中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,预防癌症。
5. 美容养颜:铁观音中的茶多酚和维生素C等成分可以抗氧化,有助于美白肌肤、延缓衰老。
需要注意的是,铁观音虽然有很多功效,但是过度饮用也会对身体造成不良影响,如引起失眠、心悸等。所以,在饮用铁观音时要注意适量。