观音有以下几个功效:
1. 提神醒脑:铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分,能够刺(cì)激(jī)神经系统,提高人的思维和注意力。
2. 帮助消化:铁观音中含有茶多酚和多种有机酸,能够促进胃液分泌,帮助消化。
3. 预防心血管疾病:铁观音中含有茶多酚和黄酮类物质,能够降低胆固醇和血压,预防心血管疾病。
4. 抗氧化:铁观音中含有茶多酚等抗氧化物质,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。
5. 改善口臭:铁观音中的茶多酚和鞣酸等成分,能够抑制口腔细菌繁殖,改善口臭问题。